BOGDAN
Personal Trainer/
Head Coach
BOGDAN - Personal Trainer/Head Coach
Mereu dornic de a-si extinde cunostintele si metodele de predare, obtine acreditari in Fitness si Aerobic, iar mai apoi isi completeaza studiile in Londra, in cadrul Steiner Fitness Academy cu certificari in Personal Training, Boot Camp, Indoor Cylcing, Yoga, Pilates precum si cursuri comprehensive de Nutritie, Biomecanica, Realiniere si Corectare Posturala..
Aplica cele invatate in Statele Unite, unde coordoneaza activitatea pe ramura de fitness in cadrul unui centru de Spa si Fitness pe un vas de croaziera, conducand diferite clase, antrenamente personale, seminarii de nutritie, corectarea posturii, detoxifiere si stil de viata.
Intors acasa, este unul din fondatorii programului BOOT CAMP – 6 saptamani, program de succes care schimba in decurs de cativa ani viata a sute de oameni.
Tot in Londra obtine certificarea de CrossFit Level 1 Trainer (CF-L1) in cadrul celei mai mari francize de fitness functional din lume – CrossFit, ulterior, completandu-si cunostintele cu modulele CrossFit Spot The Flaw, Running POSE, Lesson Planning si Scaling. Continua drumul in perfectionarea cunostintelor pe ramura de CrossFit, obtinand in Frankfurt certificarea de CrossFit Weightlifting Trainer.
Adept al functionalitatii exercitiilor fizice si punand accent puternic pe importanta biomecanicii, antrenamentele pe care le conduce sunt mereu tehnice, bine structurate si cu mare atentie la detalii.
Clientii cu care a lucrat de-a lungul timpului si-au atins mereu telurile propuse, acestea variind de la slabit eficient si rapid, schimbarea stilului de viata, imbunatatirea functionalitatii corpului, corectarea posturii si a mersului, recuperare post accidentari, pana la preparare fizica pentru scoli militare sau pregatirea pentru maratoane montane.
Motto:
“Daca faci planuri pentru un an, cultiva orez. Daca faci planuri pentru un deceniu, planteaza copaci. Daca faci planuri pentru un secol, educa oameni.” – Confucius
MIHAI
Personal Trainer/
Senior Coach
MIHAI - Personal Trainer/Senior Coach
Un impatimit al sportului si al fitness-ului in general ii plac antrenamentele de CrossFit unde doreste sa isi demonstreze constant ca isi poate depasi limitele, reusind prin exemplu personal sa te motiveze si sa te traga dupa el dincolo de perceptia limitelor tale, dovedindu-ti ca poti mereu mai mult.
Instructor certificat de Fitness si Personal Training, pasionat de tot ce inseamna nou in domeniu fitness-ului, este mereu actualizat si informat despre metodele de antrenament cele mai eficiente. Prezenta lui iti va oferi mereu un antrenament proaspat, intens, care te va bine dispune, iti va ridica moralul si stima de tine, dovedindu-ti inca o data ca poti. Modulele educationale de Functional Training si Pilates ii ofera de asemena capacitatea de a aduce mereu un plus de detalii si un suflu proaspat in antrenamentele pe care le conduce.
Fiind inginer de profesie, stie importanta detaliilor, fiind mereu atent la aspectele tehnice ale exercitiilor executate, implementand cu grija elementele necesare. Sincer, dedicat si ambitios, nu va renunta pana nu iti vei atinge telurile alaturi de el, stiind perfect cum sa te ghideze spre rezultatele propuse, fie la clasele de grup sau la sedintele de personal training.
Motto:
„…I am the master of my fate, I am the captain of my soul!” („…al sortii mele sunt stapanul, sunt capitanul sufletului meu.” – William Ernest Henley – Invictus)
PAULA
Nutritionist Dietetician/
Personal Trainer
PAULA - Nutritionist Dietetician/Personal Trainer
Dedicata, pasionata si perseverenta in ceea ce priveste rezultatele clientilor cu care lucreaza, gaseste mereu solutii de rezolvare a problemelor de alimentatie si stil de viata cu care acestia se confrunta. Rezultatele pe care acestia le-au avut sub atenta ei coordonare ii alimenteaza si mai mult pasiunea cu care isi ghideaza fiecare client care ii trece pragul spre un mod de viata echilibrat si sanatos. De la zeci de kilograme pierdute, la reducerea colesterolului sau reglarea glicemiei si pana la eliminarea dozelor de insulina in cazul diabeticilor, rezultatele pe care le-a avut in anii de cand practica meseria de nutritionist, vorbesc de la sine.
In ceea ce priveste sportul si fitness-ul, acesta este un teren foarte familiar in care de asemenea are o expertiza foarte mare. Practicand sport de la o varsta frageda, este in prezent detinatoarea centurii negre 2 Dan in Karate precum si instructor acreditat in aceasta disciplina.
Un caracter puternic si comunicativ, coordoneaza taberele sportive si activitatile pentru copii si adulti din cadrul Clubului Budokan Ryu unde de asemenea activeaza ca si antrenor. Cu o experienta deosebita in lucrul cu copiii precum si cu sportivii de performanta, a reusit sa formeze de-a lungul timpului mai multi campioni nationali, europeni si mondiali.
Este unul din creatorii programului de succes din cadrul Magnum Opus CrossFit, BOOT CAMP – 6 saptamani, avand de asemenea experienta de peste 7 ani in predarea claselor de Aerobic, Tae Bo, Functional Training, Cross Training, Yoga, Pilates, Fit Ball si Fizio Fit.
Calda si empatica, stie mereu cand trebuie ridicata intensitatea, va sti exact cand ai nevoie de un zambet sau o incurajare, iar sub atenta ei indrumare, participantii la clasele de fitness pe care le conduce, sau sedintele de personal training isi ating mereu telurile propuse rapid si cu succes.
Motto:
„Ceea ce facem in viata, rasuna in eternitate.”