Vrei sa incerci experienta MAGNUM OPUS, sa ne cunosti si sa iti faci o idee despre modul in care abordam lucrurile? Vrei sa incepi unul din programele pe care le oferim insa nu esti convins ca ti se potriveste? Pentru asta am conceput clasele INTRO.

Programul Foundations este locul in care clientii nostri noi in CrossFit invata cum sa execute miscarile specifice si se familiarizeaza cu filozofia noastra de antrenament. Toate ridicarile majore si exercitiile de baza vor fi predate de la zero, cu un puternic accent pe eficienta si tehnicitatea miscarilor.

Cel mai complex program de antrenamente pe care il puteti gasi in industria fitness-ului pana in prezent. Specializarea CrossFit-ului este lipsa specializarii. Astfel, intentia este de a imbunatati toate laturile de dezvoltare si performanta fizica, mai exact: Anduranta, Stamina, Forta, Flexibilitatea, Puterea, Viteza, Coordonarea, Agilitatea, Echilibrul si Acuratetea.

Te invitam sa iti dedici timp pentru a lucra la imbunatatire Fortei si Puterii tale folosind cele mai eficiente unelte create vreodata. Halterele. Vom lucra la imbunatatirea fortei cu ridicarile de baza: Back Squat, Overhead Press, Bench Press, Deadlift si Power Clean precum si cu cateva exercitii auxiliare precum Tractiunile si Ramaturile.

Acest program pune accentul pe dezvoltarea fizica prin jocuri si antrenamente specifice varstei. Cel mai important aspect, la aceste clase, ne intereseaza DISTRACTIA!

Minte sanatoasa in corp sanatos. Antrenamentele de arte martiale dezvolta coordonarea neuromusculara de toate tipurile, viteza de reactie, agilitatea, puterea de concentrare, atentia, constientizarea corpului, increderea in fortele proprii, disciplina fizica si mentala.

La Magnum Opus CrossFit aveti posibilitatea sa participati la sesiuni de Open Gym, in doua variante: SUPRAVEGHEAT si NESUPRAVEGHEAT. In cadrul acestor sesiuni, participantii isi pot face antrenamentele proprii, pot studia diferite elemente tehnice pentru aprofundare, sau pot recupera un antrenament ratat.